Kraamtijd na zwangerschap
En dan eindelijk na heel lang wachten, dromen en na zeer hard werken, ligt dan de nieuwe wereldburger op uw buik. Gefeliciteerd! De kraamtijd begint. Deze tijd verloopt voor iedereen anders, net zoals uw zwangerschap en bevalling unieke gebeurtenissen zijn.
De kraamtijd is een heftige tijd waarin u kennis maakt met uw baby. Het is een proces van elkaar leren kennen, zowel voor de kersverse ouders als voor de pasgeborene. Dit is niet altijd eenvoudig. In de eerste week moet u samen de bevalling verwerken. Deze tijd is nodig om te herstellen van de zwangerschap en de bevalling. Tegelijkertijd kosten voeden, onrustige nachten en bezoek ontvangen veel energie.
Borstvoeding
Probeer de baby binnen een uur na de geboorte voor het eerst aan te leggen. Baby’s zijn de eerste uren na de geboorte erg alert en wakker en klaar om te gaan oefenen aan de borst. Sommige baby’s ruiken of likken alleen wat aan de borst, andere gaan direct zuigen.
Als moeder en kind na de geboorte bij elkaar blijven, is het prachtig om te zien hoe de baby zelf zijn weg vindt naar de borst. Dit snelle aanleggen na de geboorte heeft een “inprentend” effect en is een goede start. Vooral de eerste dagen raden wij u aan om liggend de baby te voeden.
De baby ligt helemaal op zijn zij, ook de teentjes liggen naar u toe. Het mondje ligt voor de tepel en op tepelhoogte, zodat de baby zijn hoofdje niet hoeft te draaien om de borst te pakken. Hou het hoofdje van de baby iets lager dan het holletje van uw elleboog en uw hand op de billetjes. De andere hand ondersteunt de borst, zodat de tepelhof helemaal vrij blijft. Door heel zacht met de tepel alleen de onderlip van de baby aan te raken zal het mondje opengaan. Wacht tot de mond wijd open is, trek de baby dan met een snelle beweging tegen u aan. Het eerste aanzuigen kunt u goed voelen, maar dit moet snel verminderen. Beide lipjes mooi naar buiten gekruld. Het puntje van de neus en de kin mogen de borst best raken. Goed aangelegd kunt u de baby onbeperkt laten drinken.
De baby geeft lang voordat hij begint te huilen al aan dat hij toe is aan een voeding. Dit gebeurt door kleine “seintjes”, een verandering in ademhaling, het bewegen van het mondje, of een armpje, kortom er zit beweging in het kindje terwijl hij nog lijkt te slapen. U kunt dit het beste zien en horen als de baby dicht bij u is, bijvoorbeeld in een wiegje naast uw bed. (Dit noemen we rooming-in). Wanneer u op dit rustige moment de baby de borst aanbiedt, kunt u de baby in alle rust aanleggen. Als u echter wacht tot hij huilt, zal het aanleggen een stuk onrustiger gaan. De baby van de borst halen doet u het best door een schone pink in de mondhoek te stoppen en het vacuüm te verbreken, hierdoor laat de baby los.
De diverse gebeurtenissen in het kraambed brengen veel emoties met zich mee.
Het is heel normaal dat u zich af en toe geen raad weet. Wij adviseren u om zoveel mogelijk rust te nemen en weinig bezoek te ontvangen in de eerste dagen van uw kraamtijd. Het is belangrijk om eerst samen aan de nieuwe situatie te wennen en uw gevoelens te uiten. De kraamverzorgster en de verloskundige zullen u tijdens dit proces begeleiden en de tijd nemen om op uw vragen en uw verhaal in te gaan. (Indien het druk is kan een praktijkverpleegkundige dit namens de verloskundige doen). Wanneer u na enige tijd twijfelt aan uw psychisch welbevinden, kunt u ons altijd hierover bellen. Misschien dat wij u kunnen helpen en eventueel kunnen wij u gericht verwijzen naar een andere hulpverlener (zonodig in uw eigen taal).
Na zes weken kunt u nog een keer bij ons op controle komen, om de zwangerschap, de bevalling en het kraambed in zijn geheel af te sluiten. Tot zes weken na de bevalling kunt u ons altijd bellen wanneer u vragen heeft over uzelf of uw baby.